{"id":2357,"date":"2020-03-04T12:34:36","date_gmt":"2020-03-04T11:34:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.l-aroma.it\/?p=2357"},"modified":"2020-03-04T12:35:59","modified_gmt":"2020-03-04T11:35:59","slug":"benessere-semi-di-zucca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/benessere-semi-di-zucca\/","title":{"rendered":"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca"},"content":{"rendered":"<p>Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, <strong>i semi di zucca<\/strong> sono in realt\u00e0 un alimento <strong>molto nutriente<\/strong>, con <strong>principi attivi davvero unici<\/strong> per il nostro organismo: minerali, amminoacidi, acidi grassi insaturi, vitamine.\u2028\u2028Scopriamo insieme quali effetti positivi possono avere per la nostra salute.<\/p>\n<p>I semi di zucca sono ricchi di sostanze che aiutano ad <strong>abbassare il livello di colesterolo cattivo nel sangue<\/strong>, migliorando la salute del cuore e di tutto il sistema cardiocircolatorio.<\/p>\n<p>Aiutano a <strong>riposare<\/strong> bene la notte e <strong>migliorare l\u2019umore<\/strong>, per questo si usano per esempio nei casi di depressione.<\/p>\n<p>I semi di zucca sono poi da sempre usati come rimedio naturale <strong>contro i vermi<\/strong>: l&#8217;efficace azione vermifuga di questi semi porta al distaccamento dei parassiti dalle pareti intestinali agevolandone l\u2019espulsione.<\/p>\n<p>L&#8217;assunzione costante dei semi di zucca ha inoltre un&#8217;azione benefica sul tono muscolare della vescica: aiuta a <strong>prevenire i disturbi legati all&#8217;ingrossamento della prostata<\/strong> ed \u00e8 utile in generale a combattere i disturbi che interessano l&#8217;apparato urinario, anche femminile, come infiammazioni e cistite.<\/p>\n<p>Le grandi propriet\u00e0 alcalinizzanti della zucca <strong>contrastano l&#8217;acidit\u00e0 di stomaco<\/strong> che spesso si crea durante la digestione di cibi come la carne, gli zuccheri e le farine raffinate. Inoltre i semi contengono molte vitamine del gruppo B che permettono la corretta assimilazione dei carboidrati e delle proteine e la loro trasformazione in energia.<\/p>\n<p>Hanno anche <strong>propriet\u00e0 antinfiammatorie<\/strong>: la loro assunzione pu\u00f2 quindi contribuire ad attenuare gli stati infiammatori del nostro organismo. In alcuni casi possono aiutare a combattere irritazioni e gonfiori senza gli effetti collaterali tipici dei medicinali.<\/p>\n<p>La presenza di zinco e acidi grassi aiuta a <strong>prevenire e curare la caduta dei capelli<\/strong>, rendendoli pi\u00f9 forti e sani.<\/p>\n<p>I semi di zucca, insieme a legumi come le lenticchie, i fagioli ed i ceci, possono essere considerati come una <strong>fonte vegetale di ferro<\/strong>. Assumerli come spuntino pu\u00f2 contribuire a contrastare i cali di energia lungo il corso della giornata.<\/p>\n<p>Infine i semi di zucca <strong>contribuiscono ad alcalinizzare il pH dell\u2019organismo<\/strong>. L\u2019eccessiva acidit\u00e0 provocata dall\u2019assunzione di alcuni alimenti (come carne, zuccheri e dolciumi, farina 00 e derivati) \u00e8 stata correlata all\u2019insorgere di stati dolorosi ed infiammatori.<\/p>\n<p>Tante le ragioni per aggiungerli nell&#8217;insalata o nella zuppa, non vi sembra?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca sono in realt\u00e0 un alimento molto nutriente, con principi attivi davvero unici per il nostro organismo: minerali, amminoacidi, acidi grassi insaturi, vitamine.\u2028\u2028Scopriamo insieme quali effetti positivi possono avere per la nostra salute. I semi di zucca sono ricchi di sostanze che aiutano ad abbassare il [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2358,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[24,100],"class_list":["post-2357","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-benessere","tag-semi-di-zucca"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca hanno principi attivi davvero unici per il nostro organismo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca hanno principi attivi davvero unici per il nostro organismo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"l&#039;Aroma - Erbe, Spezie, Miscele aromatiche e Ricette di cucina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/laromaincucina\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-04T11:34:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-04T11:35:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"834\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"438\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniela Moscato\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca hanno principi attivi davvero unici per il nostro organismo.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniela Moscato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/\"},\"author\":{\"name\":\"Daniela Moscato\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/person\/77caa3a6c1ba0eb12f26d1fca8270e8d\"},\"headline\":\"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca\",\"datePublished\":\"2020-03-04T11:34:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-04T11:35:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/\"},\"wordCount\":387,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg\",\"keywords\":[\"benessere\",\"semi di zucca\"],\"articleSection\":[\"Benessere\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/\",\"url\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/\",\"name\":\"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-04T11:34:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-04T11:35:59+00:00\",\"description\":\"Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca hanno principi attivi davvero unici per il nostro organismo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg\",\"width\":834,\"height\":438,\"caption\":\"Benessere - semi di zucca\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/\",\"name\":\"l&#039;Aroma - Erbe, Spezie, Miscele aromatiche e Ricette di cucina\",\"description\":\"Sapore e Gusto in cucina\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#organization\",\"name\":\"l'Aroma - Sapore e Gusto in cucina\",\"url\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/logo.png\",\"width\":302,\"height\":124,\"caption\":\"l'Aroma - Sapore e Gusto in cucina\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/laromaincucina\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/laromaincucina\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/l'aroma\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/person\/77caa3a6c1ba0eb12f26d1fca8270e8d\",\"name\":\"Daniela Moscato\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5b5de1760610e3250d022ba38fd7c3d0ed0f588bb96d5ccd02a0efb2ca23822?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5b5de1760610e3250d022ba38fd7c3d0ed0f588bb96d5ccd02a0efb2ca23822?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Daniela Moscato\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.add-design.it\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca","description":"Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca hanno principi attivi davvero unici per il nostro organismo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca","og_description":"Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca hanno principi attivi davvero unici per il nostro organismo.","og_url":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/","og_site_name":"l&#039;Aroma - Erbe, Spezie, Miscele aromatiche e Ricette di cucina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/laromaincucina\/","article_published_time":"2020-03-04T11:34:36+00:00","article_modified_time":"2020-03-04T11:35:59+00:00","og_image":[{"width":834,"height":438,"url":"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniela Moscato","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca","twitter_description":"Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca hanno principi attivi davvero unici per il nostro organismo.","twitter_image":"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg","twitter_misc":{"Written by":"Daniela Moscato","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/"},"author":{"name":"Daniela Moscato","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/person\/77caa3a6c1ba0eb12f26d1fca8270e8d"},"headline":"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca","datePublished":"2020-03-04T11:34:36+00:00","dateModified":"2020-03-04T11:35:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/"},"wordCount":387,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg","keywords":["benessere","semi di zucca"],"articleSection":["Benessere"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/","url":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/","name":"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg","datePublished":"2020-03-04T11:34:36+00:00","dateModified":"2020-03-04T11:35:59+00:00","description":"Nonostante siano considerati i \u201cparenti poveri\u201d nella famiglia dei semi oleosi, i semi di zucca hanno principi attivi davvero unici per il nostro organismo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Benessere-semi-di-zucca.jpg","width":834,"height":438,"caption":"Benessere - semi di zucca"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/benessere-semi-di-zucca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Erbe e spezie del benessere: i semi di zucca"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#website","url":"https:\/\/www.l-aroma.it\/","name":"l&#039;Aroma - Erbe, Spezie, Miscele aromatiche e Ricette di cucina","description":"Sapore e Gusto in cucina","publisher":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.l-aroma.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#organization","name":"l'Aroma - Sapore e Gusto in cucina","url":"https:\/\/www.l-aroma.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.l-aroma.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/logo.png","width":302,"height":124,"caption":"l'Aroma - Sapore e Gusto in cucina"},"image":{"@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/laromaincucina\/","https:\/\/www.instagram.com\/laromaincucina\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/l'aroma\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/person\/77caa3a6c1ba0eb12f26d1fca8270e8d","name":"Daniela Moscato","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.l-aroma.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5b5de1760610e3250d022ba38fd7c3d0ed0f588bb96d5ccd02a0efb2ca23822?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5b5de1760610e3250d022ba38fd7c3d0ed0f588bb96d5ccd02a0efb2ca23822?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniela Moscato"},"sameAs":["http:\/\/www.add-design.it"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2357"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2360,"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2357\/revisions\/2360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}