{"id":2340,"date":"2020-01-24T11:23:44","date_gmt":"2020-01-24T10:23:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.l-aroma.it\/?p=2340"},"modified":"2020-01-24T11:26:11","modified_gmt":"2020-01-24T10:26:11","slug":"benessere-cannella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/benessere-cannella\/","title":{"rendered":"Erbe e spezie del benessere: l&#8217;eclettica cannella"},"content":{"rendered":"<p>Gustosa e sana, la <strong>cannella<\/strong> oltre a prestarsi a diversi usi in cucina <a href=\"https:\/\/www.l-aroma.it\/cannella-10-modi\/\">e non solo<\/a>, offre anche molti benefici per la nostra salute. Questa spezia \u00e8, infatti, un ottimo <strong>rimedio naturale versatile<\/strong> e adatto a diverse situazioni.<\/p>\n<p>Gi\u00e0 nell\u2019antichit\u00e0 era apprezzata soprattutto per le sue doti <strong>antisettiche<\/strong>, negli ultimi anni per\u00f2 diverse ricerche hanno confermato una serie di altri interessanti benefici per il nostro organismo.<\/p>\n<p>Ricca di preziosi\u00a0oli essenziali antiossidanti, che le donano il caratteristico e inconfondibile aroma, la\u00a0cannella\u00a0svolge <strong>funzioni\u00a0antibatteriche,\u00a0anti-age\u00a0e riduce persino la\u00a0fame nervosa.<\/strong><\/p>\n<p>Tra le propriet\u00e0 benefiche pi\u00f9 interessanti c\u2019\u00e8 sicuramente il suo<strong> effetto equilibrante della glicemia<\/strong>, \u00e8 infatti in grado di <strong>regolare gli zuccheri nel sangue<\/strong> e si configura quindi tra i rimedi naturali maggiormente indicati in caso di diabete tipo 2 o per la prevenzione di questa malattia.<\/p>\n<p>La cannella pu\u00f2 risultare un alleato utilissimo per le donne almeno una volta al mese: \u00e8 infatti <strong>un rimedio del tutto naturale ai dolori mestruali<\/strong>. Basta sciogliere un cucchiaino di cannella in una tazza di calda tisana rilassante.<\/p>\n<p>Alcune ricerche hanno mostrato anche che la cannella ha <strong>propriet\u00e0 antibatteriche<\/strong> e si comporta a tutti gli effetti come un antibiotico naturale, molto potente nel contrasto dei funghi.<\/p>\n<p>Secondo la medicina tradizionale cinese, la cannella \u00e8 utile a combattere <strong>raffreddore e virus intestinali,<\/strong> ma \u00e8 anche una buona fonte di minerali importanti come manganese, ferro e calcio.<\/p>\n<p>Per contrastare i <strong>malanni di stagione<\/strong> basta mettere a bollire la quantit\u00e0 di acqua di una tazza e scioglierci dentro 2 cucchiai di miele, 3 di cannella in polvere e una manciata di pepe. Portare tutto ad ebollizione e bere come se fosse un buon t\u00e8 caldo. Il profumo speziato libera velocemente le vie respiratori e le propriet\u00e0 antisettiche della cannella riducono l\u2019infiammazione della gola.<\/p>\n<p>L\u2019uso della cannella \u00e8 ottimo poi per mantenere in buona salute <strong>l\u2019apparato gastrointestinale:<\/strong>\u00a0<strong>migliora la digestione<\/strong>, <strong>sostiene l\u2019intestino e aiuta a contrastare la nausea<\/strong>. Inoltre, viene particolarmente apprezzata per le sue <strong>doti brucia grassi<\/strong> (riduce infatti l\u2019assorbimento dei lipidi) oltre che per il fatto di aumentare il senso di saziet\u00e0. Queste propriet\u00e0 la vedono naturalmente alleata nella perdita di peso associata ovviamente ad un\u2019alimentazione equilibrata, a corrette porzioni e combinazioni alimentari e alla giusta dose di attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n<p>Ultimi benefici, ma non per importanza, sono <strong>la capacit\u00e0 antiossidante e quella di migliorare memoria e funzioni cognitive.<\/strong><\/p>\n<p>E voi ne conoscete altri?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gustosa e sana, la cannella oltre a prestarsi a diversi usi in cucina e non solo, offre anche molti benefici per la nostra salute. Questa spezia \u00e8, infatti, un ottimo rimedio naturale versatile e adatto a diverse situazioni. 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