{"id":1985,"date":"2019-04-01T13:19:13","date_gmt":"2019-04-01T11:19:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.l-aroma.it\/?p=1985"},"modified":"2019-04-08T09:20:45","modified_gmt":"2019-04-08T07:20:45","slug":"benessere-maggiorana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.l-aroma.it\/en\/benessere-maggiorana\/","title":{"rendered":"Erbe e spezie del benessere: la versatile maggiorana"},"content":{"rendered":"<p><strong>La maggiorana \u00e8 ricca di minerali e vitamine, contiene anche fitonutrienti fondamentali per la salute del nostro organismo.<\/strong> \u00c8\u00a0una pianta adatta\u00a0all&#8217;impiego in <strong>ambito erboristico, omeopatico, aromaterapico e cosmetico<\/strong>,\u00a0oltre che come spezia in cucina. Ha propriet\u00e0 <strong>antinfiammatorie, antibatteriche, digestive, antispastiche, antispasmodiche, toniche, sedative, espettoranti e rilassanti.<\/strong> Ecco perch\u00e9 farne un\u2019alleata della nostra salute.<\/p>\n<p>Uno degli usi della maggiorana pi\u00f9 consigliati \u00e8 sicuramente sotto forma di <strong>infuso<\/strong>. Si pu\u00f2 preparare macerandone <strong>50 grammi in 1 litro di acqua<\/strong>. Basta sbriciolare le infiorescenze di maggiorana in acqua bollente, lasciandole riposare per 10 minuti. Si filtra la bevanda e si beve tiepida.<br \/>\n<strong>L&#8217;infuso pu\u00f2 essere utilizzato per far fronte a diverse e fastidiose patologie<\/strong>: \u00e8 un rimedio naturale molto utile <strong>contro le affezioni gastrointestinali<\/strong>; ma in virt\u00f9 delle sue propriet\u00e0 antinfiammatorie, battericide ed espettoranti, \u00e8 un ottimo <strong>anche per curare tosse e raffreddore<\/strong>.<\/p>\n<p>Si pu\u00f2 utilizzare anche per effettuare dei <strong>suffumigi<\/strong> o dei <strong>gargarismi<\/strong> <strong>per alleviare le infiammazioni della gola e del cavo orale.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Chi soffre di stress e di insonnia pu\u00f2 utilizzare la maggiorana per addormentarsi.<\/strong> Una tisana agisce, infatti, come c<strong>almante del sistema nervoso<\/strong>, favorendo il rilassamento e placando l\u2019ansia. Ci\u00f2 \u00e8 possibile <strong>grazie alla presenza di\u00a0magnesio<\/strong>\u00a0che stimola la funzione nervosa e favorisce anche la trasmissione degli impulsi.<\/p>\n<p><strong>Se aggiunto all\u2019acqua calda del bagno l\u2019infuso ha un effetto tonificante.<\/strong> Il consiglio \u00e8 di rimanere immersi per almeno 10 minuti effettuando <strong>un delicato massaggio su tutta la muscolatura del corpo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>L\u2019olio essenziale di maggiorana<\/strong> \u00e8, invece, da utilizzare <strong>contro i dolori muscolari e reumatici<\/strong>: basta scioglierne 15-20 gocce \u00a0in un dito di alcol e massaggiare sulle parti doloranti.<\/p>\n<p>Si pu\u00f2 usare anche <strong>direttamente sulla pelle per contrastare le macchie cutanee.\u2028\u2028\u00a0Per alleviare il\u00a0\u00a0mal di testa\u00a0bastano 3 o 4 gocce di olio essenziale sciolte in un cucchiaino di zucchero<\/strong> per avvertire benefici immediati. <strong>Oppure si pu\u00f2 massaggiare delicatamente la fronte con 1 o 2 gocce di olio essenziale<\/strong> per stroncare un mal di testa sul nascere.<\/p>\n<p><strong>Contro il meteorismo e la cattiva digestione<\/strong> \u00e8 consigliata invece\u00a0<strong>la tintura madre di maggiorana<\/strong>, che produce un effetto calmante sulle pareti dello stomaco.<\/p>\n<p>La sua azione antispasmodica si esercita anche sull&#8217;utero, riuscendo a <strong>placare i dolori mestruali.<\/strong>\u00a0\u2028Infine, questo preparato si \u00e8 dimostrato<strong> molto efficace contro l&#8217;herpes simplex<\/strong>, disturbo di origine virale legato a situazioni di stress e tensione, che tende ad essere molto recidivante. Basta applicare qualche goccia di tintura madre direttamente sulla zona da trattare, generalmente localizzata intorno alle labbra.<\/p>\n<p>Infine potete considerare <strong>la maggiorana anche come purificatore d&#8217;aria<\/strong>:\u00a0qualche goccia di olio essenziale direttamente nella vaschetta contenente l&#8217;acqua dei termosifoni svolge <strong>un&#8217;azione antisettica e \u00a0disinfettante<\/strong>, aiutando a purificare l&#8217;ambiente domestico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La maggiorana \u00e8 ricca di minerali e vitamine, contiene anche fitonutrienti fondamentali per la salute del nostro organismo. \u00c8\u00a0una pianta adatta\u00a0all&#8217;impiego in ambito erboristico, omeopatico, aromaterapico e cosmetico,\u00a0oltre che come spezia in cucina. Ha propriet\u00e0 antinfiammatorie, antibatteriche, digestive, antispastiche, antispasmodiche, toniche, sedative, espettoranti e rilassanti. 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